Porque é que a vitamina D é chamada de vitamina do sol?

A quantidade  de vitamina D no organismo diminui após o inverno e aumenta após o verão!

Por meio dos raios UVB, o  nosso organismo obtém a vitamina D e desta forma melhora a absorção do cálcio e fortalece os ossos.

Os raios ultravioletas, principalmente os UVB, tranforman a pró-vitamina D, através de várias transformações  químicas, em vitamina D.

• O sol é responsável por cerca de 90% da absorção de vitamina D.
• Os alimentos (como leite, gema de ovo, manteiga, peixes de água fria e óleo de fígado de bacalhau) são responsáveis por cerca de 10%.